3 av 4 utbrända arbetar sig friska i naturen!

Att lÃ¥ta människor som lider av utbrändhet arbeta med växter i trädgÃ¥rdsanläggningar har visat sig vara mycket framgÃ¥ngsrikt, och mÃ¥nga har tillfrisknat betydligt snabbare än den kognitiva behandling som landstingen erbjuder. Enligt Patrik Grahn, professor i landskapsarktitektur och miljöpsykologi, sÃ¥ finns det tre förklaringar till den läkande kraften hos naturen: För det första visar studier att nybildningen av hjärnceller ökar i naturmiljöer, kanske för att alla sinnen stimuleras. Arbetet i naturen fÃ¥r oss dessutom att slappna av och känna oss trygga – och dÃ¥ minskar stresshormonerna i kroppen.

– I moderna miljöer utsätts hjärnan för långt fler intryck än vi egentligen klarar av att hantera. I naturen är flödet av intryck mind­re och vi kan vila, säger Patrik Grahn.

Rehabilitering i trädgård finns i både offentlig och privat form på flera ställen i landet: bland annat i Alnarp, Haga hälsoträdgård i Solna, Gunnebo slott utanför Göteborg, Örtagårdens rehabträdgård utanför Kalmar, Sinnenas ateljé i Piteå och på Vidarkliniken i Järna.

En tre månaders kurs i Alnarp kostar cirka 56 000 kronor och betalas av landstinget. Det är något dyrare än den tre till nio månader långa behandlingen vid privata Stressmottagningen i Stockholm. Där erbjuds bland annat kognitiv beteendeterapi.

Artikeln i Dagens Nyheter

Jag har tidigare varit helt övertygad om att något som detta skulle kunna hjälpa många människor med olika stressrelaterade problem, även då också att arbeta med l e v a n d e välmående djur, som bör ha samma stressdämpande och inspirerande inverkan. Go for it Landstinget, tillbaks till naturen!